Filets de sardines marinés au citron & huile d'olive Création

Filets de sardines marinés au citron & huile d'olive Création

Une recette fraîche, simple et ensoleillée !

Une recette fraîche, simple et ensoleillée, où la finesse des sardines se mêle à la vivacité du citron et à la douceur de l'huile d'olive délicatement fruitée. 

Ingrédients (pour 3 à 4 personnes) :

  • 8 à 10 filets de sardines fraîches (désarêtées)
  • 2 citrons jaunes
  • 1/2 citron vert
  • 4 à 5 cuillères à soupe d'huile d'olive Création
  • 1 gousse d'ail
  • Quelques herbes de Provence 
  • 1 pincée de piment d'Espelette
  • Fleur de sel & poivre

Recette :

  1. Rincez délicatement les filets de sardines à l'eau fraîche puis épongez-les avec du papier absorbant.
  2. Dans un bol ajoutez le jus d'un citron jaune et le jus d'un demi-citron vert. Ajoutez ensuite quelques herbes de Provence, une pincée de piment d'Espelette, l'ail très finement émincé et l'huile d'olive Création. Mélangez l'ensemble.
  3. Dans un plat, disposez les filets de sardines en une seule couche. Coupez le reste de citron jaune en fines lamelles et répartissez-les sur les sardines. 
  4. Arrosez généreusement vos filets de sardines avec la marinade préparée au préalable. Puis couvrez et laissez mariner au réfrigérateur pendant au moins 1 à 2 heures (idéalement 3 heures).
  5. Sortez votre plat 10 minutes avant de servir afin que les sardines retrouvent toute leur finesse.

Pour encore plus de gourmandise : 

  • Ajoutez quelques zestes de citron pour intensifier la fraîcheur
  • Parsemez de persil frais ou de ciboulette
  • Accompagnez de pain grillé ou de focaccia 
  • Ajoutez quelques câpres pour une touche légèrement salée

Bon appétit !

pourquoi choisir l'huile d'olive Création

accord parfait

L'huile d'olive Création, au fruité vert délicat, est idéale pour cette recette. Elle apporte une belle fraîcheur végétale sans masquer la finesse des sardines ni l'acidité du citron.

Sa douceur vient équilibrer la marinade, tout en laissant pleinement s'exprimer les saveurs iodées du poisson.